Рубрика: Как снизить сахар в домашних условиях

Как снизить сахар в домашних условиях

При сопутствующем ожирении применение сахарозаменителей ксилита, сорбита, фруктозы, обладающих достаточной калорийностью, ограничено. Набор продуктов: Хлеб и хлебобулочные изделия: хлеб, преимущественно ржаной, отрубной, цельнозерновой. Супы преимущественно на овощном бульоне; слабый мясной и рыбный бульон 1 раз в неделю. Блюда из мяса и птицы: говядина, телятина, нежирная свинина, птица, кролик в отварном и вареном виде. <Блюда и гарниры из овощей и листовой зелени белокочанная капуста, цветная капуста, салат, рутабага, редис, огурцы, кабачки, картофель, свекла, морковь отварные, сырые и запеченные. Блюда и гарниры из круп, бобовых и макаронных изделий: в ограниченном количестве.

Блюда из яиц: не более 1 единицы. Кислые и кисло-сладкие сорта фруктов и ягод - яблоки антоновка, лимоны, апельсины, красная смородина, клюква и др. Молоко, молочные продукты и блюда из них: молоко, кефир, кислое молоко, творог, в том числе соусы и приправы: соусы на овощном отваре, томат-пюре, с кореньями, молочные.

Закуски в виде салатов, винегретов, нежирной рыбы. Напитки: чай, чай с молоком, слабый кофе, томатный сок, фруктово-ягодные соки из кислых сортов ягод и фруктов. Всего жидкости вместе с супом, молоком, киселём, компотом выпивается стаканов в день. Жиры: сливочное и растительное масло, всего 30 грамм в день. Запрещены: конфеты, шоколад, кондитерские изделия, выпечка, варенье, мед, мороженое и т.д. Примерный набор продуктов на день Масло 10 г.

.

Навигация

thoughts on “Как снизить сахар в домашних условиях

  1. Что у нас хорошо организовано, так это преступность. Невинность – это состояние, несовместимое с чувством глубокого удовлетворения. Есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе, зато там есть толстый-толстый слой шоколада Я понимаю: жить с одной женщиной, но с одной и той же ?!… “Другие не лучше” – надпись на зеркале. Лом костей не парит! Любовь как костер, палку не кинешь потухнет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *