Рубрика: Как убрать бока и живот у мужчины

Как убрать бока и живот у мужчины

Локальное удаление жира Как много людей волнует этот вопрос. Согласитесь, трудно встретить человека, который был бы полностью доволен своим телом. А если все устраивает, то это результат большой работы над собой. Существует множество причин, по которым откладывается жир. Но в зависимости от той или иной области "поражения", можно найти истинный фактор и устранить не только его, но и лишние сантиметры. По мнению большинства врачей, жир откладывается на животе из-за стресса.

По мнению большинства врачей, жир откладывается на животе из-за стресса.

И речь сейчас идет не только о психосоматике. Во время стресса наши надпочечники выделяют гормон кортизол, который, в свою очередь, способствует образованию отложений в области живота. Из-за нарушений в работе эндокринной системы жир откладывается и на соседних с животом областях - боках. Конечно, нельзя оправдывать лишние сантиметры на теле только проблемами с фигурой и при этом удовлетворять свой аппетит при малейшем желании.

Поэтому следует выделить еще несколько причин, по которым жир накапливается на животе и боках: чрезмерное употребление сладостей. Сахар в напитках, кондитерских изделиях должен быть сведен к минимуму или исключен совсем; алкоголь. Во-первых, любые алкогольные напитки вызывают аппетит, а во-вторых, задерживают жидкость в организме; генетика. Конечно, фактор наследственного ожирения исключать нельзя.

Но и оправдываться им в попытках похудеть тоже не стоит. Выяснив причины локальных отложений, необходимо начать действовать, а именно прибегнуть к физическим упражнениям и правильному питанию. Убрать бока с помощью спорта Обнаружив так называемые "валики" на боках и "спасательный круг" вместо плоского животика, первая мысль, что быстро избавиться от лишнего помогут упражнения на пресс и скручивания.

К сожалению, накачка пресса не помогает, ведь в это время мышцы живота только укрепляются, но не видны из-за слоя жира. Да и невозможно похудеть локально, необходимо задействовать все мышцы тела. И все же спорт очень важен. Но избавиться от живота можно только аэробными упражнениями, так как они энергозатратны, а упражнения на пресс расходуют достаточно мало калорий. Убрать бока вам поможет кардио, а также два эффективных упражнения - боковая планка и обруч.

Боковая планка укрепляет.

Боковая планка укрепляет косые мышцы живота, что поможет вам привести в порядок талию и бока. Об упражнениях с обручем ходит много споров, но, тем не менее, они эффективно помогают быстро избавиться от боков. Подружившись с физическими упражнениями, следует помнить о питании - количество потребляемых калорий должно быть больше, чем расходуемых. Для этого можно вести подсчет калорий - так вы точно ничего не забудете и не съедите слишком много, и результат не заставит себя ждать.

В этом случае можно вести подсчет калорий.

Питание "против живота" Также убрать жир с живота помогут некоторые продукты, обладающие жиросжигающим эффектом. К ним относятся: грейпфрут. Благодаря содержанию витамина С, этот фрукт снижает уровень инсулина, что способствует похудению.

В нем содержатся эфирные масла и вещества, которые отлично ускоряют обмен веществ. В нем содержится фермент бромелайн, который помогает организму бороться с голодом и отлично переваривает молочные, мясные и рыбные блюда. К сожалению, многие люди годами сидят на длительных диетах и занимаются спортом, а потом срываются и начинают все сначала, и им даже удается уменьшить количество жира в организме, но не во всех желаемых зонах.

Возможно, можно сделать липосакцию, но не все готовы к этой процедуре. К счастью, медицинская косметология нашла решение - интралипотерапия - для устранения локальных отложений. Процедура проводится с использованием препарата Aqualyx, который вводится специальной тонкой иглой в проблемные зоны, причем это может быть не только живот или бока - также используется для удаления жировых отложений на спине, руках, животе и даже втором подбородке.

Препарат имеет европейский сертификат качества, зарегистрирован в Европе, Украине и России. По своей структуре он представляет собой вязкий водный раствор, который вводится в жировую ткань, на которую Акваликс воздействует локально, не влияя на организм. Именно поэтому, если препарат попадает в кожу или нежировую ткань, он не оказывает на них никакого воздействия. Препарат "растворяет" мембраны жировых клеток и воздействует только на них, способствуя их активному разрушению.

Интралипотерапия безболезненна, но после процедуры возможны синяки и покраснения в области воздействия. В зависимости от зоны воздействия, для достижения результатов необходимо повторять от 2 до 4 сеансов каждые 3 недели.

Навигация

thoughts on “Как убрать бока и живот у мужчины

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *